常常有人說：大米不都是一樣的嗎，有什么可了解的。
小編想說，這種觀點是錯誤的。接下來就讓米姐好好的給大家科普一下。
大米是我們最常吃的食物，作為國人最重要的主食，大米營養豐富，有很高的食用價值，而富有硒的大米具有抗氧化、增強人體免疫力、有效清除人體有害垃圾、延緩衰老之功效。硒是人體不可缺少的微量元素，人體缺硒會導致各種疾病，所以吃富硒大米已經成為最直接、有效、經濟、安全的補硒途徑。
什么是富硒大米?
物以“硒”為貴，天賜硒地，自然形成的富硒土壤中含有足夠的硒使大米從土壤中吸收到充分的硒元素，產出天然的富硒米。
來自土壤中的可溶性硒酸鹽、亞硒酸鹽等，通過植物根部被吸收，然后，進入植物的內循環系統，通過根-莖-葉-穎殼/籽粒的路徑，參與了蛋白質的合成，最后，來自土壤的離子狀態的硒，被以含硒蛋白的形式保存在種子里。
富硒大米對人有什么好處呢?
1、提高人體免疫力：硒能夠增強免疫系統對人體內的病毒、異物及體內病變的識別能力，提高免疫系統的β細胞的抗體合成、T細胞的增殖、血液中的抗體水平，使巨噬細胞的吞噬、殺菌能力提高2倍;
2、解毒、排毒、抗污染：硒作為帶負電荷的非金屬離子，在人體內可以與帶正電荷的有害金屬離子結合并直接排出體外，徹底消解金屬離子的毒性，消除中毒癥狀，起到排毒、解毒、抗污染的作用，硒是對抗污染的”天然解毒劑”;
3、抗氧化、防衰老：硒能延緩衰老，減少抑郁、疲勞等現象，提高視力，防治白內障，從根本上提高老年人的生活質量;
4、預防青少年近視：吃富硒大米能有效保護視覺器官，清除體內眼睛的過氧化物和自由基，保護眼睛免受損害。若人眼長期缺乏硒的攝入，就會發生視力下降和許多眼疾如白內障、視網膜病、夜盲癥等。
5、保護心腦血管：硒參與保護細胞膜的穩定性及正常通透性，抑制脂質的過氧化反應，消除自由基的毒害作用，從而保護心肌的正常結構、代謝和功能。
6、降血糖、血脂：研究發現，糖尿病患者血硒平均值明顯低于健康人，服含硒產品可改善糖尿病人的癥狀，硒還能提高糖尿病人的葡萄糖耐量;近年的研究表明，硒還具有降低血糖和調控胰島素代謝過程等擬胰島素作用;
但是，
硒不是多補就有好處，補的不好，也會對人體有害。所以一定要定量。
通常，每人每日硒正常攝入量不應低于50微克。
小編偷偷的和大家說，
黑龍江省富硒大米的硒含量，可以滿足人體的基本需求。
黑龍江大米可以讓你吃回健康哦!!!
在黑龍江，有一句話家喻戶曉：好山好水好大米。黑龍江省是我國主要的優質粳稻生產基地，常年水稻種植面積1200萬畝，好吃、營養、更安全是黑龍江大米顯著特點。黑龍江大米在國內外糧食市場上享有廣泛的知名度和美譽度。
